SUUYOGA主催 アシュタンガ指導者養成コース全課程30時間取得
一般社団法人 FIT&FLOW YOGA協会主催
トータルセルフケア講座修了
現在、デイサービス、集会所や区民センターでヨガレッスンを行ってます。
気が付いたらむくみで身体が重く、病気ではないけれど体調が優れない日々が多かったです。
たまたまヨガスタジオの体験に行き、続けていくと身体が楽になってきました。気分も変わり、行動も変わってきたように思います。
レッスンは、自分のようにヨガを継続すると楽になり、日々動かしたくなる身体になるように心掛けてます。
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